Leefkracht begint met één kleine stap.
Heldere coaching die je helpt kiezen, veranderen en volhouden.
Over mij
Ik ben Alexis Moreau, leefstijlcoach en personal trainer. Na twintig jaar in de corporate wereld realiseerde ik dat mijn energie vooral komt van het helpen van mensen.
Die ontdekking bracht me naar waar ik nu sta: een praktijk waarin ik mensen begeleid om hun leefstijl blijvend te veranderen — op een manier die past bij hun leven, hun energie en hun doelen.
Waarom ik dit werk doe
De meeste mensen weten wat gezond is. De echte uitdaging zit in volhouden, in keuzes maken die passen bij jouw dagelijks leven, in omgaan met stress, gewoontes en verwachtingen.
Ik geloof dat duurzame verandering begint bij helderheid: weten wat jij écht wilt en waarom. Van daaruit bouwen we stap voor stap verder.
Mijn aanpak
Mijn coaching is praktisch, menselijk en zonder oordeel. Ik combineer gedragsverandering, leefstijlbegeleiding en beweging.
Ik werk met het GLI CooL‑programma, waarin alle leefstijlfactoren aan bod komen. Beweeglessen maken geen onderdeel uit van CooL. Wel bied ik voor GLI‑deelnemers aanvullende beweegprogramma’s aan in samenwerking met fysiotherapiepraktijken. In een professionele en veilige omgeving, op een niveau dat past bij jouw mogelijkheden.
Over mij persoonlijk
Ik ben Alexis, getrouwd en vader van twee kinderen, en woon met veel plezier in Voorburg. In mijn vrije tijd zoek ik graag de natuur op: de bergen, de sneeuw, de trails. Sporten geeft me energie — of dat nu skiën, trailrunnen of een stevige crossfit‑training is. Maar ik ben net zo goed iemand die houdt van lekker eten, gezelligheid en ontspannen momenten met mijn gezin of vrienden.
Ik hou van bergen — voor mij staan ze voor kracht, energie en groei. Ze geven richting en het vertrouwen dat je altijd een stap verder kunt komen.
Die balans tussen bewegen, genieten en goed voor jezelf zorgen vormt ook de basis van mijn coaching: kleine stappen, realistische keuzes en een leefstijl die past bij jouw leven.
Waar ik voor sta
Samen aan de slag
Ben je klaar om te onderzoeken wat jij écht wilt en hoe je daar komt?
Ik begeleid je graag — met richting, rust en een aanpak die past bij jou.